Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию

Фото: pyob.ru
•        Купание в проруби требует особой подготовки — закаливания. Иначе человек рискует получить переохлаждение организма, что нередко приводит к печальным последствиям (вплоть до инсульта и даже смерти). Закаливание необходимо начинать за несколько месяцев до обряда купания — принимать контрастные души, умываться холодной водой.
•        Необходимо также заранее позаботиться об одежде, которую вы наденете после купания, подготовить удобную обувь. Одежду лучше выбирать с небольшим количеством пуговиц и застежек. Приготовить теплое махровое полотенце, хорошо впитывающее влагу.
•        Перед погружением нужно хорошо поесть, но не объедаться. Лучше съесть что-то питательное, чтобы организм подкрепился и набрался сил. Некоторые специалисты рекомендуют за два часа до заплыва растереть тело оливковым маслом или каким-то жирным кремом.
•        Категорически запрещается употреблять алкоголь и до, и после купания! В противном случае это может сказаться на работе сердца.
•        Перед погружением в воду нужно разогреться, чтобы усилить кровоток. Можно какое-то время поприседать, выполнить несложные упражнения.
•        Раздеваться перед купанием надо постепенно, обувь необходимо снимать в последнюю очередь. Перед купанием можно растереть руки холодной водой, это поможет телу привыкнуть к холоду.
•        Во время купания в воде лучше находиться не больше двух-трех минут. Кстати, голову мочить не следует — это может вызвать аритмию.
•        После завершения обряда купания необходимо обтереть тело большим полотенцем, надеть сухую теплую одежду, а также выпить горячий чай.
ВНИМАНИЕ! Имеются так же противопоказания - купание в проруби противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
- болезни сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, кардиосклероз, гипертония II и III стадий);
- ОРВИ, грипп, воспаление носоглотки, полостей носа, отит;
- заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит) и периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
- эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- болезни органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
- заболевания органов дыхания (туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема, гайморит, бронхит);
- заболевания мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
- заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
- кожно-венерические заболевания.
Если противопоказаний по здоровью нет, то рекомендуется за 2 часа до купания плотно поесть, это повысит морозоустойчивость организма.
И последнее, но не менее важное правило — купаться в проруби надо не для самоутверждения, а лишь из глубоких, духовных побуждений, ведь этот обряд — часть религиозного действия.

Автор Заведующий отделением медицинской профилактики                                                                                                                                                                                                        Полищук Е.А

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию

- Ханты-Мансийск
В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей округа.
10:10 19.01.2018 Департамент Здравоохранения
- Радужный
Крещенские морозы пришли в Югру по расписанию. По прогнозам синоптиков 19 января ожидается аномально холодная погода – до – 45 градусов.
18:56 18.01.2018 Администрация г. Радужный
- Нягань
  Крещение – это праздник, традиции которого связаны с необыкновенной исцеляющей способностью воды.
16:51 18.01.2018 Городская поликлиника
- Ханты-Мансийск
Врачи Окружного кардиоцентра не рекомендуют погружаться в прорубь неподготовленным людям.
16:21 18.01.2018 ИД Новости Югры
- Сургут
Несмотря на то, что регулярное моржевание, при отсутствии медицинских противопоказаний, оздоравливает организм, однократное погружение в прорубь вызывает сильный стресс.
15:55 18.01.2018 ИА СИА-Пресс
- Нижневартовск
Каждый год в ночь с 18 на 19 января христиане вспоминают крещение Иисуса Христа в реке Иордан.
12:14 18.01.2018 Городская поликлиника
- Нягань
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
11:24 18.01.2018 Администрация г. Нягани
- Нягань
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
11:04 18.01.2018 Окружная больница
Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию - Окружная больница
Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию - Пыть-Ях
•    Купание в проруби требует особой подготовки — закаливания. Иначе человек рискует получить переохлаждение организма, что нередко приводит к печальным последствиям (вплоть до инсульта и даже смерти).
06:02 18.01.2018 Окружная больница
- Сургут
В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей региона.
10:43 18.01.2018 Кардиоцентр
 
По теме
Как показывает практика, даже в сильные морозы у жителей Нижневартовска не пропадает желание совершить обряд омовения 19 января.
19.01.2018
В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей округа.
19.01.2018
 
Погружаться в купель без подготовки опасно! В прошлом году одного окунувшегося не спасли... - ИА СИА-Пресс Несмотря на то, что регулярное моржевание, при отсутствии медицинских противопоказаний, оздоравливает организм, однократное погружение в прорубь вызывает сильный стресс.
18.01.2018
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
18.01.2018
 
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
18.01.2018
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Система образования г.Нижневартовск Всемирный день ребёнка – праздник, который Генеральная Ассамблея ООН в 1954 году (резолюция № 836 (IX)) рекомендовала ввести всем странам с 1956 года.
20.11.2018 Система образования г.Нижневартовск
Частная клиника из Сургута обратилась с иском к Минздраву - ИД Новости Югры Все дело в порядке оказания пластической помощи пациентам Окружной центр пластической хирургии и маммологии из Сургута обратился в Верховный суд России с иском к Минздраву, сообщает журнал Vademecum.
20.11.2018 ИД Новости Югры
Территория здоровья и комфорта   Есть в Нижневартовске два места, которые безоговорочно самые посещаемые большинством горожан.
16.11.2018 Самотлор-Экспресс
В МФЦ начал работу мобильный центр здоровья. Теперь время в ожидании своей очереди в МФЦ можно провести с пользой.
12.11.2018 Местное время
Россия потихоньку катится к эпидемической пропасти. Возможно, некоторых медиков может покоробить столь эмоциональное высказывание,
09.11.2018 Самотлор-Экспресс
В Нижневартовске таксист ударил ножом пассажира - ТРК Сургутинтерновости Злоумышленника приговорили к девяти годам лишения свободы Житель Нижневартовска в октябре 2017 года, работая водителем в службе такси, поссорился с пассажиром, вышел из автомобиля,
20.11.2018 ТРК Сургутинтерновости
В Сургуте вынесен приговор по уголовному делу о вымогательстве денежных средств в особо крупном размере у адвоката - Следственный комитет Доказательства, собранные следователями следственного отдела по городу Сургут следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре,
20.11.2018 Следственный комитет
Бонус в чужую пользу Мошенники обманули 71-летнего вартовчанина. Неизвестный позвонил мужчине и представился сотрудником банка.
16.11.2018 Самотлор-Экспресс
В больнице показали спектакль о душе - Районная больница Театральная студия Пойковской православной воскресной школы прихода храма Святой Троицы с благотворительной миссией побывала в стационаре Нефтеюганской районной больницы.
20.11.2018 Районная больница
Выставка творческих работ "Зимние мотивы"! - СурГПУ Уважаемые студенты СурГПУ и все желающие! Студенческий коллектив факультета социально-культурных коммуникаций объявляет набор творческих работ для предновогодней выставки "Зимние мотивы"!
20.11.2018 СурГПУ
Геологи – работяги, геологи – романтики. Как сохранить память о великих первопроходцах? - СурГПУ 17 ноября в СурГПУ состоялось открытие выставки архивных документов и музейных экспонатов «Сохраним культурное наследие Югры», посвящённой Анатолию Индековичу Киму – заслуженному геологу России.
20.11.2018 СурГПУ
Мы частенько поругиваем сотрудников полиции, но они в числе первых, к кому мы обращаемся в случае беды.
16.11.2018 Самотлор-Экспресс
С песней «Плечом к плечу» представители профсоюза Сургутнефтегаза – Александр Проценко из Сургута и Игорь Иванов, житель Фёдоровского, завоевали Гран-при V открытого Уральского конкурса рабочей песни,
09.11.2018 Вестник
Мастер-класс с Дмитрием Лапшиным - ЮграМегаСпорт С 17 по 21 ноября в Ледовом дворце спорта Ханты-Мансийска проходит мастер-класс с мастером спорта в мужском одиночном катании Дмитрием Лапшиным.
20.11.2018 ЮграМегаСпорт
В Югре стартовали соревнования по биатлону - ЮграМегаСпорт В Ханты-Мансийске в Центре зимних видов спорта им. А.В. Филипенко начались Межрегиональные соревнования по биатлону на призы Олимпийских чемпионов Юрия Кашкарова и Евгения Редькина среди мужчин, женщин, юниоров и юниорок.
20.11.2018 ЮграМегаСпорт
Нижневартовцы стали призерами Молодежной лиги управленцев Югры. Финальный этап проекта прошел накануне в Ханты-Мансийске.
20.11.2018 Местное время
В дни осенних каникул в Нижневартовске прошел традиционный турнир по волейболу среди школьных команд «Товарищеские встречи-2018».
16.11.2018 Самотлор-Экспресс
В Нижневартовске таксист ударил ножом пассажира - ТРК Сургутинтерновости Злоумышленника приговорили к девяти годам лишения свободы Житель Нижневартовска в октябре 2017 года, работая водителем в службе такси, поссорился с пассажиром, вышел из автомобиля,
20.11.2018 ТРК Сургутинтерновости
В период с 12 по 18 ноября 2018 года на улично-дорожной сети Октябрьского района   зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия с материальным ущербом и 1 ДТП, в котором 2 человека получили травмы.
21.11.2018 Администрация Октябрьского района